تبلیغات
دکتر صاحباری - چرا کف پایم درد می کند
دکتر صاحباری
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


این وبلاگ به پاسخدهی سوالات رایج در مورد بیماری های روماتیسمی و شیوه درمان و عوارض آنها و راههای پیشگیری از عوارض و ابتلا به بیماری های شایع جامعه کنونی مانند آرتروز و پوکی استخوان می پردازد

مدیر وبلاگ : دکتر مریم صاحباری
نظرسنجی
وبلاگ پیش رو چقدر در پاسخ دهی به سوالات شما مفید است؟




چه افرادی بیشتر مبتلا می‌شوند؟ چه سنی؟ کدام جنس بیشتر ابتلا پیدا می‌کند؟

درد و احساس سنگینی و ناراحتی در کف پاها که می تواند همراه با سوزن سوزن شدن و یا بیحسی کف پا نیز همراه باشد به تنهایی یک بیماری نیست بلکه تابلوی نشان دهنده وجود مشکلات احتمالی دیگر در ساختمان پا و یا بیماری هایی است که با ابتلای عروق و اعصاب پا می تواند باعث ایجاد این ناراحت می شود. سن ابتلا به این مشکلات بسته به عامل زمینه ای ایجاد آن متفاوت است. به عنوان مثال اگر علت احساس سنگینی و درد در کف پا و یا پاشنه ها  قوس غیر طبیعی کف پا مانند کف پای صاف و یا گود باشد که می تواند منجر به التهاب فاشیای کف پاشود (در مورد آن به تفضیل توضیح داده خواهد شد) به دنبال فعالیت های روزمره و ورزش  افراد در تمام سنین حتی کودکان نیز می توانند از این ناراحتی رنج ببرند، درحالی که درد های مربوط به دیسک کمر که با تحریک اعصاب پا به کف پا انتشار می یابد و یا پوشیدن کفش های نامناسب پاشنه بلند در سنین جوانی و میانسالی بیشتر گریبان گیر افراد می شود. آرتروز ، درد های ناشی از تنگی عروق به علت تصلب شرائین و یا تحریک اعصاب به علت تنگی کانال نخاعی در سنین سالمندی بیشتر اتفاق می افتد. در صورت ابتلا به بیماری دیابت و یا بیماری های روماتیسمی مبتلا کننده کف پا این احساس ناراحتی دربیمار مبتلا در هر سنی که باشد دیده می شود. شیوع موارد فوق در خانمها و آقایان بستگی  به عامل ایجاد کننده دارد.  

 

*چه عواملی در ابتلا نقش دارد؟

همان طور که ذکر شد عوامل ایجاد کننده این مشکل  متعدد هستند و بسته به سن بیمار و عوامل زمینه ساز متفاوت هستند. آنچه مهم است این است که شایعترین علت درد و سوزش کف پا بخصوص در صبح ها , التهاب فاشیای کف پا است که یک لایه بافت نگهدارنده و حفظ کننده قوس کف پا می باشد. این فاشیا  از یک سمت به  قسمت قدامی کف پا و از سمت دیگر به کف پاشنه پا اتصال دارد. در مواردی که به دلایلی به کف پا فشار زیادی وارد می شود مانند افزایش وزن، ناهنجاری های ساختمانی کف پا ، وجود خار پاشنه ، راه رفتن زیاد با کفش نامناسب
( کفش های پاشنه بلند و یا کفش های تخت با کف نازک) و یا در بیماری هایی که التهاب در این فاشیا ایجاد می کند مانند انواعی از روماتیسم ها این درد ایجاد می شود. اما علل دپگر درد پا التهاب تاندون های پا مانند تاندون آشیل در پشت پاشنه ، آرتروز  مچ پا و انگشت شست پا، بیماری نقرس ، درد های انتشاری به کف پا به علت تحریک اعصاب مانند آنچه در دیسک کمرو یا دیابت اتفاق می افتد می باشد. با شیوع کمتر بعضی بیماری ها مانند  روماتیسم ، غلظت خون ، کم خونی شدید ، انسداد عروق خون رسان به پا ، استعمال دخانیات  با ایجاد تنگی عروق   نیز میتواند باعث احساس درد و سوزش در پا شوند

 

آیا می‌تواند این علایم نشانه از بیماری دیگری باشد؟  بله همان طور که به تفضیل توضیح داده شد تعدادی از بیماری ها می تواند منجر به علام مورد نظر شود.

 

چند درصد از سوزن سوزن شدن و یا داغی کف پا به دلیل دیابت،کمبود ویتامین‌ها، عفونت‌ها در معرض مواد سمی و سایر بیماری‌ها می‌تواند باشد؟

 همان طور که گفته شد شایعترین علت این مشکل بیماری های ساختمانی کف پا ، آرتروز و درد های انتشاری عصبی به پا می باشد. هر چند تغذیه مناسب ، مصرف سبزیجات و میوه جات تازه و لبنیات برای  تامین ساختار مناسب استخوان و حفظ سلامتی ضروری است. مصرف خود سرانه ویتامین ها در هیچ شرایطی توصیه نمی شود. در شرایطی که نوع بیماری تشخیص داده شود مانند مشکلات عصبی به دلیل کمبود ویتامین   های دسته ب به دستور پزشک مقادیر لازم تجویز خواهد شد. باید به یاد داشته باشیم که مصرف مکمل های غذایی مانند ویتامین ها که متاسفانه بصورت خودسرانه رایج شده است نباید جانشین تغذیه سالم و مناسب و کسب مواد لازم از طریق خوراکی های سالم شود و به یاد داشته باشیم که برای تامین میزان کافی ویتامین ها حتما لازم نیست از میوه های خاص و بسیار گران استفاده شد . سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی ، هویج، فلفل و کلم ، سیر و پیاز نیز به میزان کافی ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین خواهند کرد. هر چند تغذیه خاصی برای درمان این مشکل توصیه نمی شود ولی عادات درست تغذیه ای برای کاهش احتمال تصلب شرائین ودیابت ، حفظ سلامتی عروق و استخوان ها جزو اصول اصلی حفظ سلامتی می باشد.

 

 

 

درمان:

 

مانند هر بیماری دیگر قدم اول قبل از اقدام به درمان تشخیص علت ایجاد علائم می باشد. بنابراین مراجعه به پزشک مرتبط که در قدم اول می تواند پزشک محترم عمومی باشد و انجام معاینه کامل و کسب شرح حال در بسیاری از موارد می تواند  منجر به تشخیص عامل زمینه ساز شود. در مواردی که اختلالات ساختمانی کف پا روئیت می شود.استفاده از کفی مناسب  در کفش و دمپائی مناسب در منزل ، که با دستور پزشک در مراکز مر بوط به ساخت لوازم طبی تهیه می شود می تواند تا حدود زیادی علائم بیمار را رفع کند. بسیاری از بیماری های زمینه ای دیگر با معاینات و آزمایشات ساده قابل تشخیص است .در بعضی  موارد مانند ابتلای به  دیابت ، روماتیسم و بیماری های عصبی و عروقی ، کم خونی و یا غلظت خون ارجاع به متخصصین مربوطه برای انجام معاینات تکمیلی ضروری است. در موارد ضروری پزشک با تجویز دارو های ضد التهاب و گاه فیزیوتراپی می تواند مشکل را حل کند. اما آنچه از دست بیمار برای کاهش علائم بر می آید شامل استفاده از کفش مناسب یعنی کفشی که کفی ضخیم (لژ) و پنجه پهن و پاشنه یک سره  دارد می باشد ( کفش های طبی).  کاهش وزن ،اصلاح مدل راه رفتن و انجام ورزش هایی در منزل می تواند کمک کننده باشد. به عنوان مثال در التهاب فاشیای کف پا ورزش هایی مانند قل دادن یک شیشه نوشابه خالی به جلو و عقب با کف پا روی زمین در حالی که فرد روی صندلی نشسته است ، بالاو پائین رفتن از یک پله کوتاه با پنجه های پاها به تناوب مفید است. در ضمن می توانید، در حالت نشسته شالی را دور کف پا انداختنه و در حالی که پاها را دراز کر ده اید با کشیدن شال با دست ها بسمت خود و در همان حالت فشردن کف پا به خارج قوس کف پا را تقویت کنید .

 

 





نوع مطلب : پاسخ سوالات رایج ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
جمعه 1 شهریور 1392
جمعه 4 اسفند 1396 05:34 ب.ظ
در این زمان به نظر می رسد BlogEngine پلت فرم وبلاگ بزرگ است
در حال حاضر وجود دارد. (از آنچه خوانده ام) این همان چیزی است که شما در آن استفاده می کنید
وبلاگ؟
جمعه 10 شهریور 1396 12:27 ب.ظ
Thanks for finally talking about >دکتر صاحباری - چرا کف پایم درد می کند <Loved it!
جمعه 25 فروردین 1396 09:50 ق.ظ
Hi there, I found your site by way of Google whilst looking for a comparable matter, your site came
up, it seems to be good. I've bookmarked it in my google bookmarks.

Hi there, just become alert to your weblog via Google, and found that it is really
informative. I'm going to be careful for brussels.

I'll be grateful for those who continue this in future. Lots of other people will likely be benefited out of your writing.
Cheers!
یکشنبه 20 فروردین 1396 06:35 ب.ظ
This website truly has all the information I wanted about this subject and didn't
know who to ask.
جمعه 5 دی 1393 10:23 ب.ظ
با سلام خانم دکتر صا حباری
من آقایی باسن۵۵سال۲۰سال است کف پاههایم سوزش،درد شدید،مور مور کردن وسنگین شدن تاجاییکه درزمستان پایم رادرآب یخ می گذارم غذای سبک وکم کالری باعث می شود دردوسوزش کمتری داشته باشم وسالهاست دارو گاباپنتین۴۰۰ ونورتریپتیلین۲۵ ازهرکدام یک عدد ولی هنوز مشکل دارم لطفا استدعادارم راهنمایی لازم رابه اینجانب مبذول فرمایید
دوشنبه 17 آذر 1393 12:08 ق.ظ
سلام / من دوسالیه كه به بیماری دیابت دچار شده ام انسولین مشكی هم استفاده میكنم با قرص شبانه روز 40 واحد انسولین و میان وعده غذایی هم قرص استفاده میكنم كف پاهایم حالت سوزش دارد به كمك شما احتاج دارم لطفا به من كمك كنید
دوشنبه 22 اردیبهشت 1393 06:45 ب.ظ
پزشک محترم از اینکه این اطلاعات را در اختیار بیمارتان قرار میدهید به نوبه خود سپاسگزارم میدانم که فرصتها برای پزشکان کم است اما بعضی بیماران میخواهند بیشتر بدانند بعد خودشان تحقیق میکنند اما حاضر نیستند دقایقی را صرفش کنند اخیرا به پزشک پراوازه ای گفتم خیلی کوتاه بیماری ام چیست با تغیر گفت من که نمیتونم بشینم برات توضیح بدم!از اینکه نشستید و برایم وقت گذاشتید قبل از اینکه ازتون بخواهم ممنون کاش شمارازودتر پیدا کرده بودم چون شش سال است مشکلم را به هر دکتری کیگویم بدون بررسی فقط میگفتند چاقی اینهم یه بدبختی دیگه ما چاقها که پزشکان هیچ فاکتور دیگه را بررسی نمیکنند البته دور از حضور شمابازهم تشکر میکنم
دکتر مریم صاحباری
عزیزم شرایط طبابت برای ما در هیچ موقعیتی چه مطب چا کلینیک چه بیمارستان استاندارد نیست. حجم بالای مراجعین و نبودن پزشک خانواده که باعث میشه کل کارهای یک بیمار روی دوش پزشک فوق تخصص باشه کم کم انرژی همه رو میگیره اون مدینه فاضله طبابت انشالله زمانی که مریض ما وقتی پیشمون میاد قبلش پزشک خانواده مشکلات جانبیشو حل کروه باشه و بیمار هم بیاموزه که در مورد دل درد همسایه بغلیش موقع ویزیت سوال نکنه اتفاق خواهد افتاد. شما مطمءن باشید که تمام پزشکان بیمارانشون رو دوست دارن و خدا رو شکر چون مشکل شما خطرناک نبوده چنین اتفاقی افتاده و انیدوارم همیشه سالم باشید و به این موضول فکر کنید که شاید بیمارای قبل شما با سوالاز نامربوط یا در تواست برای نوشتن گواهی های غیر واقعی یا نوشتن تو دفترچه کس دبگه پزشک معالج شما رو ناراحت کردن
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی