تبلیغات
دکتر صاحباری - خار پاشنه چیست؟
دکتر صاحباری
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


این وبلاگ به پاسخدهی سوالات رایج در مورد بیماری های روماتیسمی و شیوه درمان و عوارض آنها و راههای پیشگیری از عوارض و ابتلا به بیماری های شایع جامعه کنونی مانند آرتروز و پوکی استخوان می پردازد

مدیر وبلاگ : دکتر مریم صاحباری
نظرسنجی
وبلاگ پیش رو چقدر در پاسخ دهی به سوالات شما مفید است؟




 

خارپاشنه اصطلاحی است که به  رشد یک زائده استخوانی کوچک در قسمت کف پایی پاشنه  پا گفته می شود. علائم آن بصورت درد کف پا قسمت پاشنه موقع گذاشتن پا به زمین و راه رفتن ایجاد می شود. علت رشد این زائده می تواند متفاوت باشد.  من جمله ارتروز ، کف پای صاف، چاقی و گاها بیماری های روماتیسمی مانند اسپوندلیت آنکیلوزان، بد گذاشتن پا موقع راه رفتن.  گاها این عارضه با التهاب محل اتصال عضلاتی که گودی کف پا را نگهداری می کنند به پاشنه همراه می شود. پس دردی ایجاد می شود که بازهم در کف پاست و موقع راه رفتن تشدید می شود. علت این عارضه دوم علاوه بر علل فوق با پوشیدن کفش های پاشنه بلند ( به عبارتی کفش های مادر فولاد زره که متاسفانه الان به شدت مد شده و کف پا رو دار می زنه!!)، راه رفتن روی پنجه پا ، دویدن زیاد و علل دیگر ایجاد می شود, البته پوشیدن کفش های تخت کالج بدون پاشنه و با کفه بسار نازک هم کم از اون کفش ها نمیارند و مناسب نیستند. افتراق این دو مورد از هم با رادیولوزی ساده است و روش های تصویر برداری دیگر معمولا لازم نیست. علت آن هر چه باشد افزایش وزن بسیار آن را تشدید می کند. پس برای درمان آن ابتدا با مصرف مسکن کوتاه مدت درد را آرام  می کنیم. بعد به پیدا کردن علت می پردازیم. معاینه کف پا  بسیار مهم است گاها کف پای صاف که بیمار از کفش مناسب کفی دار استفاده نمی کند این قضیه را همراهی می کند. بنابراین در طولانی مدت پوشیدن کفش مناسب و ساختن دمپایی مناسب کف پای صاف برای منزل ضروری است. حتی یک پاشنه بند طبی که با کش به دور مچ پا وصل می شود و در منزل و بیرون قابل استفاده است کافی است. ورزشهای کف پای صاف مثل غلتاندن یک شیشه نوشابه و یا مربای خالی با کف پا ، بالا و پایین رفتن با یک پا از یک پله ( ابتدا روی یک پا روی پله بایستید و بعد دنده عقب با همان پا از پله پایین بیایید)، نشستن و دراز کردن پاها ، انداختن یک شال بلند دور کف پا ها و کشیدن دو لبه شال با دو کف دست و فشار دادن کف پاها به شال به جلو ، شمردن تا 10 و شل کردن پا و تکرار آن، گرفتن یک خودکار با کل انگشتان پا و نگهداشتن آن برای 30 ثانیه و تکرار آن در روز  مفید است.  کنار گذاشتن کفش های مادر فولاد زره از همه مهم تر است. فیزیوتراپی کف پا می تواند کمک کند روش الکتروشوک ویو. در نهایت گاه تزریق در محل درد کمک کننده است و اگر این را ه ها جواب نداد و مدت 12ماه درمان متمادی مفید نبود. جراحی کف پا مثل آزاد کردن عضلات پشت پا محل اتصال به پاشنه و یا آزاد کردن فاشیای کف پا کمک می کند. یادتان باشد کفش های لژ دار پاشنه یک سره مثل دمپایی های ابری با لژ پهن خوب هستند.





نوع مطلب : درمان، پاسخ سوالات رایج ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
سه شنبه 12 آذر 1392
یکشنبه 4 تیر 1396 08:53 ق.ظ
As the admin of this website is working, no question very soon it will
be renowned, due to its quality contents.
سه شنبه 2 خرداد 1396 06:19 ب.ظ
Very great post. I just stumbled upon your weblog and wanted to say that
I've really enjoyed surfing around your blog posts. After all
I will be subscribing to your rss feed and I'm hoping you
write again soon!
پنجشنبه 20 خرداد 1395 09:28 ق.ظ
سلام خانم دکتر
همسر من آقای ۳۰ساله هستند که نزدیک یکسال هست که از درد کف پا رنج میبرند که با ورزش و پیاده روی و رانندگی دردشون تشدید میشه .به ارتوپد مراجعه کردیم که با معاینه فیزیکی کف پا و بدون عکس رادیولوژی،تشخیص خار پاشنه دادن و تزریق کورتون برای کف پا نسخه کردن .همسرم به دلیل ترس از درد تزریق کف پا،انجامش ندادن و همچنان رنج میبرند.خاستم بپرسم آیا نیازی به عکس رادیولوژی نیست و فقط میشه با معاینه فیزیکی تشخیص داد ؟و اینکه آیا درمان قطعی برای بیماری هست؟و با گذر زمان مشکل درمان نمیشه؟در کل پیشنهادتون اینه که تزریق رو انجام بدن یا نه؟
با تشکر
پنجشنبه 8 اسفند 1392 06:10 ب.ظ
بسیار عالی بود
سه شنبه 26 آذر 1392 12:52 ب.ظ
باتشکر از راهنماییتان بابکار بردن انها احساس بهتری پیدا کرده ام.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی