تبلیغات
دکتر صاحباری - مطالب مرداد 1393
دکتر صاحباری
صفحه نخست       پست الکترونیک          تماس با ما              ATOM            طراح قالب
گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من
درباره وبلاگ


این وبلاگ به پاسخدهی سوالات رایج در مورد بیماری های روماتیسمی و شیوه درمان و عوارض آنها و راههای پیشگیری از عوارض و ابتلا به بیماری های شایع جامعه کنونی مانند آرتروز و پوکی استخوان می پردازد

مدیر وبلاگ : دکتر مریم صاحباری
نظرسنجی
وبلاگ پیش رو چقدر در پاسخ دهی به سوالات شما مفید است؟




درد در قسمت خارجی آرنج یعنی محل برجستگی خارجی لولای آرنج به این نام خوانده می شود. علت نامگذاری ، ایجاد علائم در کسانی هست که کارهایی شبیه حرکت باز شدن سریع رو به خارج آرنج در بازی تنیس انجام میدهند.. مثل حمل چمدان و یا کیف دستی سنگین.. کار مکرر با پیچ گوشتی... وجین علف ها.. و حرکات مشابه.

درد آزارنده هست و گاه به کل ساعد تیر می کشد و با علائم دیسک گردن اشتباه می شود. لمس محل درد به شدت حساس است. این محل که جای اتصال تاندون عضلات باز کننده ساعد به استخوان بازو هست چون خون رسانی خوبی ندارد اغلب پاسخ به درمان کندی دارد.

در مان: محدودیت حرکات تشدید کننده درد با ساعد بند و عدم حمل وسایل سنگین با دست مبتلا

ضد درد های موضعی مثل پماد های ضد التهاب با دفعات مناسب و طولانی مدت

پماد نیتروبایت در کسانی که منع مصرف ندارد اگر شبها در محل به اندازه یک بند انگت استخراج و مالیده شود  کمک به خونرسانی و ترمیم می کند

مصرف خوراکی ضد التهاب

تزریق کورتون در محل که راه بی ضرر و مناسبی است و سریعتر باعث تسکین درد می شود

فیزیوتراپی کمک به کاهش درد می کند

ئ در نهایت در صورت عدم پاسخ با جراحی ساده ای تاندونها اندکی شل شده و آسیب کششی کم می شود

ورزش های تقویت کننده ساعد

بازو را کامل باز کنید سپس با دست مقابل پشت دست مبتلا را از مچ به پایین فشار داده و تا 10 بشمریدوو مجدد مچ را به بالا فشار داده و تا 10 بشمرید و هر ورزش را ده بار در روز انجام دهید

ارنج و بازو را کامل صاف کنید و در یک امتداد قرار دهید سپس انگشت کوچک دست را به نوک تک تک انگشتان آن دست برسانید و تا 5 شمرده و نگهدارید

 

ورزش اقویت ساعد در  ساعد تنیس بازان





نوع مطلب : درمان، پاسخ سوالات رایج ، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
جمعه 24 مرداد 1393

 

سلام بر شما، بیماران عزیز و محترمی که دچار بیماری روماتیسمی هستید. دوباره دلم می خواد در مورد بیماری شمابا شما صحبت کنم.

اینکه فردی بهبیماری مزمن مبتلا می شهمقوله ای هست که بهعث ایجاد استرس و نگرانی بیمار میشه و او رو آزار میده. چیزایی که باعث آزارش میشه : 

1.عدم آگاهی از سیر بیماری

2. نگرانی از عوارض داروها

3. نگرانی از عود های مکرر بیماری

4. نگرانی از مسری بودن بیماری

5. نگرانی از ارثی بودن بیماری و سرایت به فرزندان

6. نگرانی از ازدواج و ناتوانی بچه دار شدن

و  واکنش بقیه به بیماری شما

راستش دوست دارم بگم که تمام این نگرانیها به جاست و  حق دارید که نگران باشید. ولی در این موارد دو جور برخورد با اون میشه:

حس افسردگی و نا امیدی در نتیجه عدم انگیزه برای کسب اطلاعات درست و کافی و  در نتیجه عدم تلاش برای درمان، که البته برای اکثر افراد در مرحله آگاهی از ابتلا به بیماری مزمن اتفاق می افته.

عدم کنجکاوی زیاد ، کسب اطلاع در حد نیاز و اعتماد به پزشک معالج

تجربه من نشون داده که  بیماران موارد دوم اغلب راحت تر و شاد تر دوران بیماری رو سپری می کنن. و کلا کمتر خود و دیگران رو کمتر دچار استرس و ناامیدی می کنن.

گاهی بقدری در مورد مصرف داروها وسواسبخرج میدید کها ین عوارض نداره؟ اون عوارض نداره؟ خوب حتما داره ولی مهم تر از مشکلاتی که بیماری ایجاد میکنه نیست. قابل برگشت و کنترله ولی مریضی رو اگه ول کنید برای خودش میره .

همچین مواقعی براتون حرف همسایه یا فلان بیمار که پشت در مطب میبینیدش از پزشکتون قابل قبول تر میشه . علتش عدم کنار اومدن با خودتون در پذیرش بیماریه

همیشه دنبال معجزه می گردید . در حالی که تشخیص و شروع درمان به موقع معجزه ای هست که نادیده میگیرید.

فکر کردن به اینکه شاید منم .. شم . نکنه اون اثفاق بیفته ... پس من ناامید هستم مثل اینه که فکر کنیم هر صبح که از خونه در میایم شاید بریم زیر ماشین و پس از خونه در نیایم.

کمی تفریحات گروهی رو بیشتر کنید. در جمع کسایی که دوستتون دارن برین. به هر کس میرسین راجع به بیماری صحبت نکنید. کمی کتاب بخونید و روزنامه. سعی کنید به ظاهرتون برسید و تنوعی ایجاد کنید. با آشپزی با تغییر دکور با خوندن . با نوشتن با وقت بیشتر با خانواده گذروندن انرزی مثبت جذب کنید و بدونید آنچه مقرر هست به امر او اتفاق می افته و ما موظفیم شاد زندگی کنیم در هر شرایطی. اغلب بیماری های روماتیسمی با پیگیری و درمان بهبود دارند و کنترل می شوند. اما صبر لازم داره و امید شما به بهبود خیلی کمک کننده است. استرس و ناامیدی باعث ترشح موادی در بدن میشه که باعث تشدید التهاب و بهم خوردن سیستم ایمنی میشه. پس استرس های بیهوده دور ورتون رو ازخودتون دور کنید و سعی کنید 7 تا 8 ساعت خواب آرام برای خود مهیا کنید.

سوالهاتون رو برام بنویسید روی وبلاگ و من همیشه سعی می کنم جواب بدم

به امید بهبودی و تحمل مناسب دوران بیماری.





نوع مطلب : درمان، 
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
          
شنبه 11 مرداد 1393





آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی